О грецком орехе на Северном Кипре

С древних времен грецкий орех был ценен на Кипре, начиная с эпохи Древней Греции. Гиппократ советовал его как средство для поддержания энергетики и стимуляции умственной активности. Интересно, что форма ядра ореха напоминает мозг человека.

Сегодня научные исследования подтвердили, что этот "королевский орех" содержит множество полезных элементов, включая йод, железо, калий и другие, а также витамины А и Е. Специалисты говорят о благотворном воздействии ореха на мозг, эндокринную систему и многие другие функции организма. Однако, несмотря на все его пользы, чрезмерное потребление, особенно сразу после уборки урожая, может вызвать аллергическую реакцию. Рекомендуемая порция - это 3-4 ореха в день для взрослого. Регулярное употребление может способствовать профилактике различных заболеваний, укреплению иммунной системы и стимуляции мозговой деятельности.